2005 年10 月8 日
さて、一週間。
ん？ナニから一週間かって？
下腹凹ませダイエット宣言からですょ。
基本的に、大掛かりなコトは
何もしてなかったりするのですが。
だって… 今週はオンナノコの周期的な事情で…
無理出来なかったり、何もしたくなかったり♪
けどまぁ、簡単なコトを数点実行。
・昼食の丼モノとマヨネーズをヤメる。
丼好きなマヨラーの、一大決心です。
週に一度は必ず食べてた
牛丼も、鶏唐揚丼マヨネーズがけもガマンした。
ちょっと泣きそぅ★
・水太り解消の為、定期的にトイレに通う。
水分の摂取はダイエット・体質改善には欠かせないはず。
じゃあ、飲んだ分は極力排泄しようという理屈。
尿意を感じなくても、トイレに行けば出るものです。
コレを条件反射という☆
・スナック菓子はヤメる。
おやつのダラダラ食いは、肥満の最大原因。
コレ常識。
詰め放題で買ったうまい棒は、二日に１本だけ！
以上っスょ。
あとは歩く時に、下腹とケツの穴に
絞り方向のチカラを込めて、背筋を伸ばして歩く！
息は止めないで、チカラを込め続けてネ？
解放方向のチカラだと、脱糞に至るので… 気をつけろ。
これだけょ？
カンタンでしょ？
まったりと、一週間実行しました。
…結果。
１．５キロの体重減！！
でもコレ、想定の範囲内。
宿便とむくみが取れれば、このくらいはラクに落ちる。
そう。
むくみが治りましたょー♪
便通も良かったです。
この状態を保つだけで、今後はかなり有利に働くハズ☆
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投稿者：りっかat 23 :29 | つぶやき | コメント(6 ) | トラックバック(0 )
いぬのえいが。
“いぬのえいが” のＤＶＤを借りて観ました。“マリモ”で号泣。
涙が止まらない。
『ウチの猫は、どう思ってたんだろう？』
そう考え出すと、涙が止まらない。
観なきゃ良かった。
ほのぼのしてるだけの話だと思ってたのに★
私ってば、ずーっと泣きっぱなし。
犬でも猫でも、別れのツラさは同じ。
観る時期が早過ぎたのかもー。
まぶたパンパン。
あぁ〜！
野望 ふみ様のブログのいぬのえいがの記事にて
詳しく作品紹介をなさっています。
この映画に興味を持たれた方は、ぜひご参考に♪
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投稿者：りっかat 17 :28 | つぶやき | コメント(4 ) | トラックバック(0 )